「日本の雑穀メーカーで幅広い商品展開をする『はくばく』が、白米好きのための新商品『白米好きのためのもち麦』を発売しました。最近の糖質制限ブームに合わせて、低糖質でお米の代替となる商品が数多く登場していますが、この商品はもち麦の特徴であるモチモチ感やプチプチ食感を封印し、白米...

「最近注目を浴びているオートミール。ダイエットや健康食品として積極的に取り入れたいと考えている人も多いですよね。しかし、「ハードルが高そうで試せない」「使い方がわからない」「シリアルとの違いが分からない」といった声も聞こえてきます。そこで、今回はオートミールについて詳しく解...

「最近、おならの臭いが急に気になりませんか？ ダイエットや健康に良いと思っている行動が、その原因となっている可能性があると、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が指摘しています。今回は、おならのニオイが気になる人のために、愛先生がNG行動と対処法を教えてくれます。ぜひ参考にし...

「おなかの赤ちゃんのためにバランスよく食べてね」とよく言われる妊娠中。実際に、山梨大学のエコチル調査甲信ユニットセンターの調査・研究によれば、妊娠初期にタンパク質の摂取量が極端に低かった母親から生まれた子どもは、3歳時点で発達に遅れが見られる傾向があるという結果が出ています...

「すぐに目に見える効果はなくても、ずっと続けてきてよかった」と語る3人の美容通が、フードや美容家電、サプリメントなどを通じてキレイをキープするための秘訣を教えてくれました。彼女たちの実体験を基にした美容ルーティンは、内からのケアにも注目しています。また、彼女たちは「健康あっ...

「誰しもが悩みや不安を抱えることは尽きないものです。眠れなくなるほどイヤなことを思い出してしまうこともあるでしょう。そんなとき、頼りになるのが『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』（ダイヤモンド社）です。この本は、ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、...